Vous avez sûrement entendu parler du brossage corporel, mais vous avez de nombreuses questions : quand ? comment ? quels sont ses bienfaits ? à sec ? Continuez à lire pour dissiper vos doutes.
Bienfaits du brossage corporel
✔️ Exfolie votre peau en éliminant les cellules mortes, en nettoyant les pores et en prévenant les poils incarnés.
✔️ Avant l'été, prépare votre peau au bronzage et prolonge le hâle après l'été.
✔️ Tonifie les muscles et raffermit la peau, aidant à réduire les petites rides et la cellulite.
✔️ Est relaxant, aide à réduire le stress et à mieux dormir.
✔️ Stimule le système lymphatique en éliminant les toxines.
✔️ Améliore la digestion et réduit les ballonnements.
✔️ Active la circulation sanguine, améliorant l'oxygénation cellulaire.
✔️ Permet aux produits cosmétiques que vous appliquez de pénétrer beaucoup mieux.
✔️ Avant l'été, prépare votre peau au bronzage et prolonge le hâle après l'été.
✔️ Tonifie les muscles et raffermit la peau, aidant à réduire les petites rides et la cellulite.
✔️ Est relaxant, aide à réduire le stress et à mieux dormir.
✔️ Stimule le système lymphatique en éliminant les toxines.
✔️ Améliore la digestion et réduit les ballonnements.
✔️ Active la circulation sanguine, améliorant l'oxygénation cellulaire.
✔️ Permet aux produits cosmétiques que vous appliquez de pénétrer beaucoup mieux.
Comment me brosser ?
👉 Commencez par les pieds (plante et cou-de-pied) et brossez avec des mouvements ascendants et longs en remontant le long des jambes (avant et arrière).
👉 Sur les genoux, les fesses et l'abdomen, faites des mouvements circulaires (dans le sens des aiguilles d'une montre).
👉 Ensuite, les mains et les bras avec des mouvements longs et ascendants. Les coudes, comme les genoux, en cercles.
👉 Au niveau du décolleté, faites un demi-cercle d'une épaule à l'autre. Et dans une direction ascendante vers le cou.
👉 N'oubliez pas le dos ! Des lombaires vers le haut.
⛔ Il n'est pas recommandé d'utiliser la brosse corporelle sur les zones irritées, avec des plaies ou des varices sévères. Évitez le ventre si vous êtes enceinte.
👉 Ensuite, les mains et les bras avec des mouvements longs et ascendants. Les coudes, comme les genoux, en cercles.
👉 Au niveau du décolleté, faites un demi-cercle d'une épaule à l'autre. Et dans une direction ascendante vers le cou.
👉 N'oubliez pas le dos ! Des lombaires vers le haut.
⛔ Il n'est pas recommandé d'utiliser la brosse corporelle sur les zones irritées, avec des plaies ou des varices sévères. Évitez le ventre si vous êtes enceinte.
Comment nettoyer ma brosse ?
Les brosses corporelles accumulent des cellules mortes, de la graisse, des saletés… c'est pourquoi il est recommandé de la nettoyer régulièrement, tous les 15 jours si vous l'utilisez quotidiennement.
1️⃣ Plongez la brosse dans de l'eau tiède et savonnez-la avec un savon neutre (celui pour les mains est une bonne option). Assurez-vous de passer sur toutes les zones (fibres, base, nodules...).
2️⃣ Rincez bien à l'eau tiède.
3️⃣ Pour le séchage, je vous recommande de l'essuyer avec une serviette et ensuite, de la laisser sécher dans un endroit ventilé. Vous pouvez également utiliser un sèche-cheveux, à basse température. Si la brosse ne sèche pas bien, de la moisissure peut apparaître et l'endommager.
2️⃣ Rincez bien à l'eau tiède.
3️⃣ Pour le séchage, je vous recommande de l'essuyer avec une serviette et ensuite, de la laisser sécher dans un endroit ventilé. Vous pouvez également utiliser un sèche-cheveux, à basse température. Si la brosse ne sèche pas bien, de la moisissure peut apparaître et l'endommager.